6746c155d7ff 男 14岁
吃什么可以变胖,我14岁,171体重107斤,我想要变胖,每天我坚持运动,还有我现在每天两块牛排,已经坚持半个月了
病情分析:你不长胖的主要原因是因为你的消化吸收的情况不好,从小都是很瘦吗? 追问: 我小时候说实话有点挑食 回复: 每天都能保证足够的营养才能胖起来,维生素,蛋白质(包括植物蛋白动物蛋白),碳水化合物,脂肪,营养均衡了才行。肉蛋奶馒头或者米饭,水果蔬菜样样都不能少