改善记忆力

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蔡立柏　主任医师　传染病科-艾滋病科

兰州大学第一医院

咨询范围：不孕不育症，艾滋病,两性疾病,狂犬病。...详情>>

病情分析：您好，建议您24小时睡眠在8小时左右是比较好的，经常进行运动，不要总是埋头于书本，适当的放松是有助于记忆力的提高的。每天的饮食上面可以每天可以服用一定量的银杏叶提取物及维生素E，这些都是有助于记忆力的提高的。