心理压力大

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魏兵　主任医师　精神心理科-心理咨询科

120健康网医师协会

咨询范围：抑郁症、躁狂症、精神分裂症、躯体化障碍、失眠等...详情>>

病情分析：建议有意识的放松自己的身心，培养宽阔的胸怀，什么事都不要太放在心上。试着改变多思多虑和追求完美的性格。可用轻柔舒缓的音乐或适度的体育运动来减压。