延长*时间

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姚俊阳　主任医师　精神心理科-心理咨询科

120健康网医师协会

咨询范围：性功能障碍、性心理障碍、抑郁、焦虑、妇科、生活保健、婚恋情感、人格重塑、人际适应。...详情>>

病情分析：你好，这是可以通过食物和锻炼延长的，可以多吃一些韭菜、羊肉、枸杞、松子、白果、豇豆等食物，并坚持蹲马步，每天20分钟，会有改善的。