心情焦虑

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魏兵　主任医师　精神心理科-心理咨询科

120健康网医师协会

咨询范围：抑郁症、躁狂症、精神分裂症、躯体化障碍、失眠等...详情>>

病情分析：您好。揪心的感觉，莫名的恐慌这属于焦虑的表现。平日焦躁，易着急易发火属于情绪障碍。高兴不起来，对什么事都提不起兴趣这是抑郁的表现。以上这些都属于心理**究的范畴。建议您有意识的放松自己的身心，工作不要太累。平日可多听些轻柔舒缓的音乐，适度参加体育运动，学会对朋友倾诉自己的苦闷并倾听他们的意见，发现和肯定自我的成绩，用心体会生活的美好。找当地专业的心理科医生，使用抗抑郁抗焦虑药物，相信很快就会好起来的，完全可以恢复到原来的你。祝早日身心愉悦。