efc78b0f76e3 女 45岁
您好！近期发现我左手小指甲上长出一小米大小白斑，去就医，告之我缺少锌、钾、维生素E、A、B1、B6、B12、D等，请问我谁吃些什么食物或药物呀？
病情分析：主要是见于微量元素缺乏，建议补充钙剂，应该注意日常不要偏食，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。
