记忆力减退

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李小林　主任医师　

病情分析：大家都知道，记忆的大敌是遗忘。提高记忆力，实际就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆规律和方法，就能改善和提高记忆力就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现、回忆三个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。要注意运动结合食疗，如果长期处在压抑密封的空间，也会导致思想空白，多散步，做些运动，能更有效助于大脑细胞发育。

追问： 具体是怎么锻炼的，医生

回复： 多说、多听、多想。