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- 刘佶瑗 主任医师 外科-普通外科
- 重庆医科大学附属第一医院
- 咨询范围：下肢静脉曲张，深静脉血栓，动脉硬化闭塞，疝气，脉管炎...详情>>
病情分析：您好，这个主要就是通过全身运动和局部运动，例如坐仰卧起坐，可以局部瘦小肚子，跑步，在瘦全身的同时也侧重于大腿部位的减肥。但是要每天都坚持，不是说做两三天就瘦下来了的，身高体重多少呢？
追问：
身高176體重140主要是想瘦大腿，除了跑步還有其他更好的運動，效果更顯著的嗎
回复：
就是跑步哦，运动总共就那么几样，跑步所消耗的热量也比较大，也可以骑自行车
