如何戒掉手淫

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姚俊阳　主任医师　精神心理科-心理咨询科

120健康网医师协会

咨询范围：性功能障碍、性心理障碍、抑郁、焦虑、妇科、生活保健、婚恋情感、人格重塑、人际适应。...详情>>

病情分析：你好，戒掉手淫需要信心和决心。每次手淫时延迟15分钟满足，下一次比上一次延迟更久的时间，以此类推会有很好的效果。