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如何晚上能快点入睡

db1716deb4ed    20岁 

以前从小学到高中,都喜欢熬夜,晚睡。导致现在皮肤发黄,精力不集中。因此我想早点睡觉,可是每天10点入睡,我又睡不着,基本上要12点才能睡着,怎么才能解决这个问题呢?

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重庆市江北区  2013-02-01 17:44:12 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共3条医生回复
刘洋 主任医师 中医科
120健康网医师协会
咨询范围:颈椎病,肩周炎,腰间盘突出,膝关节骨性关节炎,腱鞘炎,面瘫,三叉神经痛,中风偏瘫...详情>>

病情分析:你好,你这个问题是失眠,你可以用中药调理一下吃一点养血安神片就可以药店就有。白天尽量不要睡觉,多增加运动。

追问: 那个中药要到医院里去看病,然后医生给你抓药吗,还是自己可以直接到药店去拿药

回复: 你去药店就有的.你可以试一下.

追问: 哦,谢谢

回复: 不客气.

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精神科

哪些症状

频繁性惊醒 、黑眼圈、 不良睡眠、难入睡或易惊醒、 睡眠时间倒错

检查项目

脑电图实验、睡眠监测

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频繁性惊醒 、黑眼圈、 不良睡眠、难入睡或易惊醒、 睡眠时间倒错

常用药物

清脑复神液、更年安胶囊、复方阿胶颗粒、归脾丸、安定

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