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- 崔文娟 主任医师 内科-神经内科
- 山东省中医院
- 咨询范围：擅长治疗神经内科疾病。...详情>>
病情分析：你好，皮肤容易晒黑与皮肤缺乏维生素c有关系的，所以说可以选择纯天然的维生素C，可以使皮肤光泽，增强对日光的抵抗能力，另外就是要多补充蛋白质，蛋白质不仅能提高我们身体的免疫力和抵抗力，而且也可以帮助我们的皮肤恢复光泽.出门注意使用防晒霜.
追问：
平常吃的食物中，那些补充维生素c，水果蔬菜吗？经常吃肉，与面部出油有联系吗？
回复：
经常吃肉，与面部出油有联系。可以多吃点橘子，猕猴桃，苹果，西瓜等等，都富含维生素c
