64737ccfa46c 女 38岁
去年膝盖摔伤,今年夏天因为不方便锻炼,略胖了点,但是冬天到了,我发现我的胃部越来越“胖”,体重没什么增加,腰部由2.1尺增加到靠2.3尺。尤其是我的胃部,鼓鼓的,自己摸得都有点吓人,别的地方都没有发胖,我这个正常么?不会哪里有问题吧。平时吃得不多,怕冷,体虚。
病情分析:建议平时做收腹部的运动,做一些针对腰腹部的运动,平时多吃一些健脾养胃的食物。注意正常作息,适量的健身运动。 追问: 我做仰卧起坐之类的运动时,觉得胃很不舒服呢,是怎么回事 回复: 不要仰卧起坐。做扭腰和收腹部运动。再适量的全身活动。 追问: 什么运动是运动上腹的? 回复: 扭腰。双侧胳膊碰触双侧脚背。可以网上搜寻下视频。 追问: 吴医生,你好,今天称重,吓了一跳,118斤,短期猛增十来斤,不是哪里有变吧 回复: 一般自重增长,会出现较之前运动后疲劳,或出汗较多,都是正常的。但还是要合理的控制体重,较少心脑血管等疾病的发生概率。若有怀疑,可以查询激素水平。一般慢慢体重有下降的话,就不用太担心的。最近减少蛋白质的摄入,多以果蔬为主。