红枣、红豆、花生米、炖好加红糖有补血？

刘俊文　主任医师　

病情分析：你好，红枣花生米的外衣，红豆都具有补血作用，红糖还具有暖身作用，所以补血效果是相当好的，红豆还具有祛湿作用，这几种对女性还具有美容养颜作用，所以是很好的饮食。