怎么做才能克服胆怯

因不能面诊，医生的建议仅供参考共5条医生回复

唐峰　其他　心理科

120健康网医师协会

咨询范围：各类青少年心理问题精神障碍 ...详情>>

病情分析：您好！您的情况是因为心理紧张因素导致的紧张胆怯，可能比较担心您在众人面前的表现吧。

追问： 那我怎么做才能克服了？

回复： 多锻炼一下。尽量争取在公共场合多发言、多做事。

追问： 那我就是在还没发言之前我就特别特别特别的紧张。怎么做才能不让自己紧张

回复： 自信是通过锻炼来获得的，多锻炼在公共场合的言行，有助于您的自信的获得。

追问： 那医生你能给我点具体的建议和具体做法吗？

追问： 那医生你能给我点具体的建议和具体做法吗？

回复： 不够具体吗？多举手回答问题，有公共活动，多参加。

追问： 谢谢医生。

回复： 不客气