睡不着

魏兵　主任医师　精神心理科-心理咨询科

120健康网医师协会

咨询范围：抑郁症、躁狂症、精神分裂症、躯体化障碍、失眠等...详情>>

病情分析：您好。失眠的确很痛苦。常见症状为入睡困难、早醒、多梦、睡眠感丧失和不解乏等。首先建议您有意识的放松自己的身心，工作不要太累。劳逸结合，平日可多听些轻柔舒缓的音乐，睡前不看惊险刺激的影视书籍。可找当地专业的精神心理科医生进行药物调整，治疗失眠是他们的长项。祝好运。