补充睡眠和补充体力的补品最好吃什么

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吴静　主任医师　儿科-儿科综合

120健康网医师协会

咨询范围：中医儿内科，呼吸和消化系统，例如：支气管炎，咽炎，扁桃体炎，舌炎，鼻炎，肠系膜淋巴结炎，偏食，腹泻等...详情>>

病情分析：一般的话，可以喝点安神养阴的酸枣仁，睡前喝杯热牛奶。泡泡脚。科学的饮食。合理的作息。