病情分析：跳绳是可以减肥的.而且是一项相当好的减肥运动.减肥就是减脂，运动减肥见效不快，但非常科学，会燃烧大量脂肪，而且不会反弹。节食和药物减肥见效快，但却是以健康为代价，而且容易反弹。减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主，其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持. 追问： 我以前当兵的，运动量非常大，吃的也多，可是我的体重还是增加了，退伍后一个冬天我增加了20公斤，请问有什么减肥药可以推荐一下 回复： 减肥药物都是有副作用的，尽量避免服用。注意控制饮食，多运动。
