怎么长高？

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梁斌　主任医师　中医科

120健康网医师协会

咨询范围：中药医学...详情>>

病情分析：想要增高的话，平时一定要多参加户外运动。象打篮球,弹跳,游泳，跳绳和引体向上，这都是很好的运动方式，另外，注意多吃蔬菜和优质蛋白食物，含钙、锌丰富的食物。