小孩吃什么可是增强抵抗力

史东岳　主任医师　中医科-中医综合科

威县候贯中心卫生院

咨询范围：皮肤病。不孕不育。中医内科。...详情>>

病情分析：你好，睡觉的时候老出汗，还磨牙。这样的情况考虑是由于明显的身体缺乏锌，钙，铁有关系的，要做个微量元素检查一下。

追问： 那吃什么可以曾强抵抗力呢

回复： 你好，孩子在饮食上适当多吃蔬菜水果补充维生素C,可以提高免疫力,预防感冒,合理均衡的补充

追问： 他上次做的微量元素检查却铁却辛不却钙，你看要吃什么好呢

回复： 缺锌可以吃一些富含锌的食物，如牡蛎、畜禽肉、蛋类、鱼、海产品以及奶酪、燕麦、花生等。缺铁性贫血喂养不当，且贫血为轻度者，可多吃含铁丰富的食物，食物中含铁量高的有黑木耳、海带、动物血液和肝脏、肉类、豆类、蛋类和绿叶蔬菜，需要提醒您的是，锌铁我们一般不建议同时服用，因为铁锌同是二价离子，同时服用会产生竞争离子通道，影响吸收效果，建议您可以间隔2、3个小时服用。