晚饭不吃或只吃一个水果

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高延峰　主任医师　内科-消化内科

临沂市肝胆病医院

咨询范围：消化内科疾病，主要是肝胆方面的，...详情>>

病情分析：您好，根据您叙述的来看，合理的饮食是早餐吃得好，中午吃的饱，晚饭吃的少，是最好的，不要晚上只吃一个苹果这多会导致您出现肠胃疾病的

追问： 早上可以跳绳一小时再吃早饭吗

回复： 可以的哦适当的早晨运动再吃饭可以有助于消化的