请问牙菌斑如何去除，如何保健牙齿

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汪兴磊　主任医师　

病情分析：你好，这个牙菌斑很多的话，那么一般刷牙是没有什么效果的，这个需要去医院洗牙才能去掉的，平时饮食也要注意保持清淡，少吃辛辣刺激油腻的食物，饭后要漱口，早晚要刷牙。少抽烟喝酒，如果有牙结石之类的话，那么每天要洗牙1~2次