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- 余丹 主任医师 内科-普通内科
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病情分析：落枕的问题也是很常见的，大多是晚上睡姿不当或是肌肉扭伤的问题导致。你可以去做下推拿，有很明显的改善，如果不方便的话，自己用点冰块冷敷，多按压风池穴，也能缓解症状。平时睡觉注意枕头不要太高，尽量采取侧姿睡觉。
追问：
今天早上用热水袋敷了一下，下午又去按摩了，疼痛是减轻很多，但是扭脖子的时候还是很疼，有什么办法能快速好转的吗？
回复：
没有特效药的，只能慢慢恢复
