怎样才能长高些？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

李可雷　主任医师　内科-普通内科

威县贺营乡卫生院

咨询范围：对心脑血管中风、痹症、肝胆、胃肠等疾病的综合性治疗，对常见病、多发病能为患者提供比较完善的服务。...详情>>

病情分析：您好，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。

追问： 跳高这样子的运动每天运动多久才能起到效果喔？

回复： 要坚持，看自己的身体情况了

追问： 那一般每天运动多久最合适

回复： 自己可以分配时间的，一边1––2小时