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- 梁建英 主任医师 妇产科
- 120健康网医师协会
- 咨询范围：妇幼保健、产后咨询、新生儿疾病等...详情>>
病情分析：大多您的情况是龟头敏感度过高导致的，这是常见的问题。性交时使用避孕套和采取女上位，可以达到延长性交时间的目的，另外，平时饮食上多吃点壮阳益精类食品，如韭菜，核桃，蜂蜜，狗肉，羊肉等。
追问：
有什么锻炼的方法吗
回复：
可以洗冷热浴
追问：
有什么锻炼方法让时间长得吗
追问：
有什么锻炼延长性生活的方法吗
回复：
就是用冷水和热水交替冲洗，对提高性功能有不错的效果
