经常犯困，没有精神，哈欠连天

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

彭健　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：消化及呼吸道疾病、皮肤性病等。...详情>>

病情分析：您好，您这情况一般是正常的，可能是睡眠质量不是很好，容易做梦或者夜间易醒都会影响第二天精神状况的，建议您晚上睡前热水泡十分钟脚，可以促进血液循环，改善睡眠质量。另外如果条件允许的情况下，午间休息30分钟也是很有益处的。还有什么可以帮您的吗？