病情分析：这是不健康的，不建议使用，减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。 追问： 但是他们用勒说效果狠好啊？ 追问： 我到底要不要尝试一下 回复： 不建议尝试的，另外效果也不一定就会很好的。 追问： 那你有没有更好的减肥方法啊？ 回复： 没有很好的减肥药的，减肥离不开运动，尤其是有氧运动。平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持，要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主。 追问： 那以后我早上吃一碗稀饭。中午吃稀饭和水煮青菜。不放油。晚上吃个水果。加运动。有没有瘦身效果 回复： 这是有效果的。 追问： 吃那个烘干的红薯干会长胖吗？ 回复： 您好，这情况问题不大的
