怎样快速减肥

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

陶永顺　主任医师　其他科室-体检科

广东省鸿运医疗健康管理集团

咨询范围：健康管理,用药咨询,检验结果咨询,亚健康问题咨询,社区慢性病咨询，男科前列腺炎，阳萎，早泄，性功能障...详情>>

病情分析：您好，对于判断是否肥胖需要先算下自己的体重指数，体重指数为体重除以身高的平方，体重以公斤计，身高以米为单位，正常为18.5–23.9，大于28就可以称之为肥胖了，你的体重指数为21.48，这个是完全正常的，不属于肥胖，对于想减肥，又不想运动和活动，这个是很难的，因为你现在处于长身体的时期，又不能节食太厉害的，否则会严重影响到正常的月经周期，目前只能是稍要控制能量的摄入，适当的加强下运动和煅炼，这样只有在能量达负平衡时才能达到减肥的目的。

追问： 您觉得绿瘦减肥药能吃吗？就是谢娜代言的，目前全国销量最大，说是健康瘦身

回复： 不要随意轻信这些广告的产品，其实减肥的原理很简单，就是减少能量的来路，控制饮食，增加能量的消耗和去路，也就是加强运动和煅炼，这样只有在能量达负平衡时才能达到减肥的目的，只用这些产品不节食和运动，是不可能达到减肥的目的。