如何运动长高，想长高？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

汪兴磊　主任医师　

病情分析：您好，一般来说人的的骨骼线在16周岁左右就闭合了，如果已经闭合了就没办法在长高了，目前也没有任何药物或者仪器能在骨骼线闭合的情况下增高的，确诊的话，可以去医院你骨科拍个片子看一下骨骼线有没有闭合。如果还没有闭合的话，你运动是有效果的，如果已经闭合了，你运动就是没有任何效果的。你这个膝盖酸疼是因为你以前运动太少，现在突然增加导致的肌肉不适。

追问： 那么如果继续运动，可不可以缓解膝盖酸疼，促进长高呢？

回复： 继续运动，但是不可以太剧烈可以缓解膝盖酸疼。至于能不能长高，要看你骨骼线有没有闭合，如果已经闭合过了，你怎么运动都是不会有效果的。

追问： 如果习惯了经常运动，到最后膝盖会不会不酸疼，促进长高呢？

回复： 膝盖会适应的。但是能不能长高和你膝盖适应没适应没有任何关系，只和你骨骼线有没有闭合关系。