手淫后失眠

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张丽　医师　心理科

120健康网医师协会

咨询范围：抑郁症，强迫症，焦虑症，婚姻关系，恋爱情感，亲子关系，孩子厌学，不听话。 ...详情>>

病情分析：你好：这是自己过于激动，或者手淫过度导致的，减少手淫次数，同时多运动就可以改善了。可以多吃富含蛋白质的食物，眠纳多宁、卵磷脂等保健食品对改善睡眠也有好处。