手淫早泄

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姚俊阳　主任医师　精神心理科-心理咨询科

120健康网医师协会

咨询范围：性功能障碍、性心理障碍、抑郁、焦虑、妇科、生活保健、婚恋情感、人格重塑、人际适应。...详情>>

病情分析：你好，10分钟算是质量比较高了，心理上不要有负担。建议你通过食物和锻炼改善，可以吃一些壮阳食物如枸杞、松子、白果、豇豆、韭菜、羊肉等，并配合锻炼，会有改善的。