想补钙，有什么好的钙片吗？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共8条医生回复

彭健　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：消化及呼吸道疾病、皮肤性病等。...详情>>

病情分析：您好，一般正规的钙片都是补充人体的营养元素的，不存在副作用的，您可以选择去九芝堂，或者养生堂，同仁堂这些地方购买钙片。还有什么可以帮您的吗、

追问： 医生您好，您没有什么好的钙片推荐喔？

回复： 乐力钙片可以，您可以去大药店看下

追问： 这样啊，谢谢，那医生建议钙片要怎么吃合理啊

回复： 这个没有大的影响，一般的钙片上面都有说明的，照着上面服用即可，避免吃辛辣刺激的食物，平常加强锻炼

追问： 什么样的运动对长高有益处呢

回复： 跳跃性运动，您这年纪的男孩子可以打打篮球

追问： 呵呵，那要看爱好阿，每天运动多久才行啊

回复： 每天锻炼一个小时就可以了

追问： 跑步这个可以吗

回复： 可以的

追问： 建议慢跑还是快跑啊

回复： 慢跑

追问： 跑多久合适哦，好像跑太久的话反而不好是吧

回复： 20多分钟左右可以的