长时间步行如何休息

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病情分析：首先你可以在腿上找一个穴位，用文字说了你可能不太好找，名字叫承山穴，从**上一查就知道，图片上有大体位置。自己揉按一下，会比较酸痛。第二个方法就是你可以泡泡脚，用热水泡脚，大约半小时，然后你可以把脚放到高点的地方，把血往下控一控，这样可以明显减轻疲劳。