心理疾病？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共4条医生回复

张丽　医师　心理科

120健康网医师协会

咨询范围：抑郁症，强迫症，焦虑症，婚姻关系，恋爱情感，亲子关系，孩子厌学，不听话。 ...详情>>

病情分析：你好：你只是到了情绪周期的低谷。所谓“情绪周期”，是指一个人的情绪高潮和低潮的交替过程所经历的时间。它反映人体内部的周期性张弛规律，亦称“情绪生物节律”。人如处于情绪周期的高潮，就表现出强烈的生命活力，对人和蔼可亲，感情丰富，做事认真，容易接受别人的规劝，具有心旷神怡之感；若处于情绪周期低潮，则容易急躁和发脾气，易产生反抗情绪喜怒无常，常感到孤独与寂寞。遇上低谷和临界期，我们要提高警惕，运用意志加强自我控制，也可以把自己的情绪周期告诉自己最亲密的人，一方面也让他们能提醒你，帮助你克服不良情绪，另一方面避免不良情绪给你们之间带来的误会。

追问： 这是因为什么形成的？

追问： 经常因为小事生气

回复： 情绪周期是自然现象就像生物钟一样。但是经常因为小事情生气是你不会表达，心理素质不好导致的，学会适当的表达就可以改善。

追问： 不会表达情绪？什么才是心理素质好？如何适当表达？ 如果一直不改善是不是会变成心理疾病？

回复： 情绪周期是起伏性的，会自动调节。但是爱生气不改善会影响身体健康。这已经不是同一个问题，请不要重复追问。

追问： 知道了谢谢您麻烦了

回复： 不客气。