补肾壮阳吃什么食物？

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张全　主任医师　营养科

120健康网医师协会

咨询范围：成年人亚健康及“三高”人群的健康调理,儿童营养发育,青春期困惑,...详情>>

病情分析：补肾壮阳食物有狗羊肉、驴肉、淡菜、牡蛎、枸杞、韭菜、羊肾等，经常上述食物有助于补肾壮阳，同时建议要积极锻炼身体，节制性生活，戒烟限酒，注意保暖，保证睡眠。