缺钙可以喝牛奶补充，那缺锌怎么办？

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王世宁　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：内科、小儿科常见病，尤其是呼吸道感染。...详情>>

病情分析：你好，一般的缺锌不太严重的话，可以多吃一些补锌的食物，如 肉类 鱼类 紫菜 胡萝卜 大豆 土豆 大白菜 芹菜 玉米 小米 香蕉 苹果等。 当然了，如果缺锌严重，还是要服用补锌的药物如葡萄糖酸锌 硫酸锌等为好。毕竟食物中锌的含量比较少。