49d645c4270b 女 22岁
身高150但是体重有108斤，我的饭量并不大，但是显得很胖，请问有什么办法减肥有效经济实惠不伤身体啊？
病情分析：你好，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果. 追问： 一直在坚持锻炼但效果不佳，请问如果我每天喝生姜和蜂蜜水会不会有效果？ 回复： 你好，单一的喝水减肥效果不好的，需要合理饮食配合锻炼减肥 追问： 好，谢谢 回复： 你好，不客气的
