d9fb47e3d2db 男 16岁
你好，医生！我现在心理就是有点激动，比如:本来一直想见到的人却突然一下子来到了我家，要是我和他对话就感觉不是自己在说话，是潜意识里在和他说话。就例如我和移动发短信移动自动回复我大概的答案一样，说话几乎不受我自己控制！！！而且还会说错话。但是呢过一会就好了！就能轻松应对了。我不知道该怎样解决我这样的心理情况！医生麻烦你给我出个主意！谢了；
病情分析：你好，你这种情况主要还是焦虑引起的激动紧张，建议你及时放开心态，宣泄不良情绪，避免劳累 追问： 请问要怎样放开心态呢？医生。 回复： 就是尽量不要让自己感觉有压力，可以深呼吸，默数数字缓解紧张情绪 追问： 医生，我有时候说话前就是会暗示自己一定能说话，可是越暗示越糟糕！怎样能不暗示自己达到想说就说的时刻状态呢？ 回复： 那你就不要去想，平时加强这方面技能培训，看看相关社交书籍
