我鼻梁上长了些些雀斑，虽然不多，但真的想

李可雷　主任医师　内科-普通内科

威县贺营乡卫生院

咨询范围：对心脑血管中风、痹症、肝胆、胃肠等疾病的综合性治疗，对常见病、多发病能为患者提供比较完善的服务。...详情>>

病情分析：你好，平时的食物里少含色素的食物，建议做几次黄瓜或苦瓜面膜,应注意避光，防止日光直射面部，外出时应戴个遮阳帽或打旱伞，也可在暴露部位外涂防晒膏.要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理、生活要有规律早睡早起，雀斑皮肤多居干性、选用乳剂或杏仁密等化妆品、滋润皮肤、夏季避光日晒。

追问： 我的职业可能做不到避光和早睡早起的程度，也基本上没有时间去做美容什么的

回复： 多食新鲜的蔬菜水果，平时低盐低糖低油脂低胆固醇饮食。

追问： 额额，好吧，谢谢

回复： 不客气