总是感觉疲惫，是什么原因

陶永顺　主任医师　其他科室-体检科

广东省鸿运医疗健康管理集团

咨询范围：健康管理,用药咨询,检验结果咨询,亚健康问题咨询,社区慢性病咨询，男科前列腺炎，阳萎，早泄，性功能障...详情>>

病情分析：您好，您的情况，易疲劳，经各项检测没有问题，这个就是典型的亚健康态的，亚健康态是处于疾病和健康之间的一种状态，通常各类生理性指标检查都没有问题，但人易疲劳，全身无力等症状，这种情况下建议从如下几个方面入手加强调理：1.加强营养膳食的结构，及时补充全面均衡的营养，多进食含优质蛋白质丰富的食物如牛奶和豆浆，肉蛋禽鱼类的食物，多吃新鲜蔬菜水果，多吃点含纤维素高的食物如粗粮糙面等。2.加强下运动和煅炼，建议每天坚持三十分钟以上的运动，每周不低于五次的中等强度的运动，3.可以适当的服用点保健品来调理，比如可以食用点蛋白质粉，4.对于你的情况有贫血的可能，可以食用点阿胶或是复方阿胶浆口服液，坚持调理下，可以有明显的效果的。