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- 刘佶瑗 主任医师 外科-普通外科
- 重庆医科大学附属第一医院
- 咨询范围：下肢静脉曲张，深静脉血栓，动脉硬化闭塞，疝气，脉管炎...详情>>
病情分析：您好，如果要让腿变得修长，那么关键还是自己本身要身高要长哦，您想，不可能一个一米六的人，腿就有一米2吧。您现在的身高体重多少呢？
追问：
身高170体重103左右吧
回复：
多做带有弹跳性质的运动，不局限于篮球，也可以调高，跳绳等。然后补充足够的钙质，鸡蛋，牛奶，肉奶，骨头汤等。
追问：
晨跑可以吗？
回复：
可以，但最好是弹跳性质的
