病情分析：苹果减肥可以促进血液内白血球的生成,提高人体的抵抗力和免疫力,同时促进神经和内分泌功能,有助美容养颜.吃苹果减肥的好处是不必挨饿,肚子饿就吃苹果.因为它是低热量食物,无论吃多少,都不会比日常生活所摄取的热量还多,所以体重自然减轻.同时也能改善皮肤干燥,过敏性皮肤炎,便秘等症状. 追问： 大腿的肉为什么这么紧而起难减 追问： 怎么可以把大腿变细 回复： 跑步考虑是最好的办法啊，贵在坚持 追问： 我天天就这样把腿弄的肉结实了，可不可以变细 回复： 去掉脂肪，应该可以啊 追问： 谢谢，你能给我举几个有效的方法吗
