怎么能在十天里把自己减到100斤

隋晓辉　主任医师　外科-泌尿外科

山东省中医院

咨询范围：擅长前列腺炎、早泄、阳痿、及不孕不育疾病。...详情>>

病情分析：你好，你的情况一般是不会在短时间内减掉30斤的，建议，减肥是个长期的事，注意控制饮食加强锻炼。

追问： 我现在不吃肥肉，只吃瘦肉，晚上有时吃些水果，可是好像没什么效果啊

回复： 注意，每顿饭都吃7分饱就可以了。

追问： 吃减肥药可以吗？我现在没办法了只能这样选择了

回复： 副作用较大。