运动后不做放松运动好吗？要是做了有多好啊

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康康　主任医师　妇产科

120健康网医师协会

咨询范围：子宫肌瘤，宫腔粘连，月经不调，子宫内膜异位，多囊卵巢综合症等。...详情>>

病情分析：您好，如果不放松的话主要是怕有拉伤的风险，放松一下有助于有氧运动。

追问： 那怎么做放松好啊？

回复： 就是普通的运动前后的放松运动就可以，可以在网上搜搜视频

追问： 噢！那运动后让自己休息几分钟行吗？

回复： 可以，缓缓走几步

追问： 摁

回复： 好的