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- 李文芳 主任医师 中医科-中医综合科
- 保定市中西医结合医院
- 咨询范围：擅长中医针灸，中医内科，儿科，妇科的接触治疗。...详情>>
病情分析：你好：针灸减肥没有副作用，但有的人不能耐受疼痛，坚持不了多长时间。减肥后只要注意摄入的热量低于消耗热量就不会再胖。（用任何减肥方法都要这样）
追问：
我这种体质的人适合哪种减肥方法？
回复：
你好：如果你能坚持到话，还是有氧运动比较好，每天至少慢跑或者快走或者转呼啦圈等30分钟以上，要有汗出体重才会减轻，而且睡觉前2个小时不要吃东西。
