怎样利于长高啊

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余丹　主任医师　内科-普通内科

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病情分析：打篮球、弹跳、游泳、跳绳，这都是增高很好的运动方式，一定要坚持才有效果的。从您的年纪来看，应该还是有长高的空间的，不用担心。另外，平时注意饮食上多吃点蛋类和肉类，每天早上喝杯热牛奶，对您的情况也是很有帮助的。

追问： 谢谢，请问一天喝多少牛奶好啊，还有是喝纯牛奶还是酸奶啊

回复： 最好是早上喝一杯纯牛奶

追问： 嗯，谢谢啦

回复： 不用客气的