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晚上睡不着觉

d026d21aa72d    24岁 

我生完宝宝五个月开始晚上一直失眠,宝宝不和我睡的,到了晚上我精神特别好一点都不觉得累和困,所以要靠吃左批克隆片才能睡着

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江苏省苏州市  2012-08-12 10:00:43 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共4条医生回复
张丽 医师 心理科
120健康网医师协会
咨询范围:抑郁症,强迫症,焦虑症,婚姻关系,恋爱情感,亲子关系,孩子厌学,不听话。 ...详情>>

病情分析:你好建议睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,等,应作适当的体力活动(如散步),做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等)小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.

追问: 那就没有其他药物办法么,我去医院检查过医生说我有焦虑症

回复: 如果是焦虑症的话需要找心理医生进行治疗或者去专门的心理科检查拿药治疗。

追问: 可我现在焦虑症是好了只是有点神经衰弱了

回复: 建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情

追问: 谢谢医生

回复: 不客气祝你健康

挂号科室

精神科

哪些症状

频繁性惊醒 、黑眼圈、 不良睡眠、难入睡或易惊醒、 睡眠时间倒错

检查项目

脑电图实验、睡眠监测

并发疾病

频繁性惊醒 、黑眼圈、 不良睡眠、难入睡或易惊醒、 睡眠时间倒错

常用药物

清脑复神液、更年安胶囊、复方阿胶颗粒、归脾丸、安定

相关医院

根据不同医院,收费标准不一致,市三甲医院约(1000 —— 3000元)

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