你好专家，请问后脑脖子酸痛，痛得无法安眠

于信玲　主任医师　中医科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长以内妇儿科为主的全科医疗，对心脑血管疾病、糖尿病、风湿性疾病、精神心理疾病月经不高、妇儿保健方面...详情>>

病情分析：您要注意是否是发生了颈椎疾病的问题。可考虑去医院检查一下颈椎CT以明确诊断指导治疗。还有什么不舒服不正常的表现？做什么工作的？

追问： 我是做厨师的，做早点，6点起两天下班。晚上12点睡觉。酸痛的很。请转啦指点下。谢谢了。

回复： 您要注意是否是发生了颈椎疾病的问题。可考虑去医院检查一下颈椎CT以明确诊断指导治疗。您睡得太晚了，要把自己的作息时间好好的调整一下。加强日常生活调养，保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步；劳逸结合，避免疲劳；少吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。