面色发暗 发灰

因不能面诊，医生的建议仅供参考共6条医生回复

杜丽娟　主任医师　妇产科-妇产科综合

北宁市妇幼保健院

咨询范围：盆腔炎，妇女病，不孕不育，孕期保健，妇科常见病，产前产后护理，计划生育，婴幼儿的疾病护理。...详情>>

病情分析：多喝豆浆，注意保证充足的睡眠只是最关键的，多喝牛奶，吃蔬菜水果

追问： 你好医生。是我身体缺少某种维生素了吗？以前没有这种情况。我需要补充营养品吗？

回复： 主要是睡眠问题

追问： 我睡眠没有什么问题阿 不过最近好像梦多。。

回复： 那就是睡眠质量有严重关系，多梦的睡眠和没睡基本相同

追问： 那做梦的话需要怎么注意呢

回复： 注意那你的谨慎调节，每天要快乐，精神负担多虑会引起多梦

追问： 好的 谢谢

追问： 对了。外部能注意什么 比如脸上擦点什么美白的？

回复： 你用开水加几粒盐在加几滴醋每天檫脸

追问： 醋是陈醋还是米醋？还是白醋？

回复： 米醋或白醋