个人有点胖。想减肥，尤其是大腿。

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高东　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：中西医结合治疗原发性的手汗多，出汗异常，乳腺病，牛皮癣，前列腺炎，外阴白斑，痔疮，慢性荨麻疹。...详情>>

病情分析：您好，这个可以减少大腿的肥肉的，但是可以让小腿变粗的，这个您需要治疗的。

追问： 那有什么办法呢？我家里只有跑步机了。冬天也只能在屋子里运动。跑完步按摩小腿呢！？多久才好？？

回复： 您好，这个效果挺好的，一般是三月左右可以明显见效的。

追问： 我担心小腿会粗？跑完步有什么办法？按摩小腿多久可以不让小腿变粗。

回复： 您好，可以选择倒立的，再者可以运动完毕做小腿部位的肌肉的按摩的。

追问： 按摩多久才好呢？

回复： 您好，一般是十五分钟即可。

追问： 十分感谢

回复： 不客气