我今年刚好16岁，但身高158 有点矮

因不能面诊，医生的建议仅供参考共7条医生回复

薛叶红　主任医师　妇产科-妇科

120健康网医师协会

咨询范围：子宫肌瘤、宫颈糜烂、阴道炎...详情>>

病情分析：您好;影响孩子身高的主要因素是遗传，当然后天的一些因素使其改变，但是这种改变是有限的。这些后天的因素主要是指营养和体育运动。

追问： 那应该怎么做呢？

追问： 能讲的具体点吗？我为这事急的不得了啊

回复： 您好;平时合理饮食，按时作息，规律的锻炼吧。可以引体向上。

追问： 那吃些什么有助于增高呢？在家做什么运动呢？

回复： 要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.

追问： 哦 ，好的 。谢谢你，医生

回复： 您好;不必客气,祝你康复

追问： 恩 谢谢

回复： 您好;不必客气,祝你康复

追问： 不好意思再问一下哦！喝什么牛奶好一点呢？还有应该在家做什么方便运动呢？

回复： 您好;建议你可以喝蒙牛的早餐奶喝牛奶时最好不要空腹。慢跑、快步行走、滑冰、骑车、球类运动等

追问： 恩谢谢

回复： 您好;不必客气,祝你康复